{"id":12976,"date":"2026-03-09T08:50:41","date_gmt":"2026-03-09T01:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/?p=12976"},"modified":"2026-03-09T08:50:41","modified_gmt":"2026-03-09T01:50:41","slug":"%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%b8%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b9%80%e0%b8%9b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/?p=12976","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e19\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e22\u0e38\u0e27\u0e17\u0e39\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e19\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e43\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e22\u0e38\u0e27\u0e17\u0e39\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15 &#8220;Junior Models for Meditation&#8221; &#8220;\u0e22\u0e38\u0e27\u0e17\u0e39\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 4&#8221; \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e35 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14 &#8220;\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e1e\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e14\u0e35 \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e43\u0e08\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<br \/>\n\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 12-25 \u0e1b\u0e35 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 &#8211; 31 \u0e21\u0e35\u0e19\u0e32\u0e04\u0e21 2569<br \/>\n\ud83d\udcf2 \u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e07\u0e01\u0e4c<br \/>\n\ud83d\udd17<a href=\"https:\/\/forms.gle\/kyQBZwJiJHyViaGY6\"> https:\/\/forms.gle\/kyQBZwJiJHyViaGY6<\/a><br \/>\n\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a<br \/>\n\u318d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e28\u0e19\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e19\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e4c \u0e2a\u0e34\u0e23\u0e34\u0e19\u0e38\u0e18\u0e42\u0e23<br \/>\n\u318d\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e41\u0e04\u0e21\u0e1b\u0e4c\u0e22\u0e38\u0e27\u0e17\u0e39\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15<br \/>\n\u0e13 \u0e27\u0e31\u0e14\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e21\u0e07\u0e04\u0e25\u0e40\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e38\u0e0d\u0e0d\u0e19\u0e19\u0e17\u0e27\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e2f<br \/>\n\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 2- 4 \u0e1e.\u0e04 2569<br \/>\n\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23<br \/>\n1. \u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e18\u0e22\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e21\u0e31\u0e49\u0e18\u0e22\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22 (\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e29\u0e32<br \/>\n2. \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21\/\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e19\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e4c \u0e2a\u0e34\u0e23\u0e34\u0e19\u0e18\u0e42\u0e23<br \/>\n3. \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e19\u0e33 \u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<br \/>\n4. \u0e21\u0e35\u0e08\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32 \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<br \/>\n5. \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e38\u0e27\u0e17\u0e39\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49<br \/>\n6. \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\/\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\/\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e01\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21 \u0e2a\u0e41\u0e01\u0e19 QR Code<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-12977 aligncenter\" src=\"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23-300x203.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23-300x203.png 300w, https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23.png 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\n\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e38\u0e27\u0e17\u0e39\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-12978 aligncenter\" src=\"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48-300x169.jpg 300w, https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12979 size-large\" src=\"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/444-724x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"905\" srcset=\"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/444-724x1024.jpg 724w, https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/444-212x300.jpg 212w, https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/444-768x1086.jpg 768w, https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/444.jpg 1076w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e19\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e43\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6,12,10,4,7,5,9],"tags":[],"class_list":["post-12976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3","category-6","category-12","category-10","category-4","category-7","category-5","category-9"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12980,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12976\/revisions\/12980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bd-hum.nrru.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}